Mix cereale – 500 g

Contine fulgi ovaz, fulgi grau, fulgi secara, fulgi orz. Bogat in proteine, vitamine, minerale si enzime, fulgii de orz sunt eficienti in functionarea organismului fiind foarte digerabili, pastrand nealterate proprietatile terapeutice ale boabelor de orz. Pentru cei foarte slabi sau fara pofta de mancare, exista mai multe retete foarte eficiente pe baza de fulgi de grau: se poate incerca un mic dejun cu un iaurt in care s-au amestecat de fulgi de grau, miere si nuci. Fulgii de secara pot sa faca din micul dejun o sursa hranitoare de fibre pentru intreaga zi, oferindu-ti imediat senzatia de satietate. Ei pot fi consumati ca atare sau pot fi combinati cu ceai, iaurt, lapte, sucuri naturale de legume si fructe proaspete sau fructe uscate, miere de albine. Mai pot fi consumati si in salate, supe, sarmale, chiftele si alte preparate. Fulgii de ovaz integrali se remarca prin proteinele si grasimi­le de buna calitate. in 100 g fulgi integrali se gaseste o cantitate apreciabila de 3,5% fibre alimentare si carbohidrati – 66 g/100g. Informatiile prezentate pe acest site au scop educativ si nu trebuie folosite pentru a preveni, diagnostica, trata sau vindeca vreo boala. Ele sunt oferite pentru a indruma consumatorul, nu substituie sfatul medicului si/sau al altui specialist,nu inlocuiesc tratamentele si medicamentele prescrise de personalul medical autorizat.