A trecut ceva timp de cand nu am mai postat o reteta de smoothie; asta pentru ca nu mi se pare nimic aparte sa fii creativ si sa „te joci” cu fructele, legumele si semintele pe care le ai prin bucatarie! :)))
Insa este perioada DOVLEACULUI!!! Iar eu nu m-am „imprietenit” inca cu gustul acestuia! Asa ca am luat-o usor, cu acest smoothie usor, aromat si colorat!
Propun sa fac o serie cu retete cu dovleac si sa imi exprim aici parerea cu referire la gust si textura.
Asadar, daca iti plac bauturile fresh si sanatoase, cu iz de toamna, acest Smoothie cu dolveac si lucuma este pentru tine:
Pentru 2 portii ai nevoie de:
- 2 felii dovleac, curatat, taiat bucati (Cod reducere: NATURAWL10)
- 1 lingura lucuma, pulbere
- 1 lingurita scortisoara
- 2 linguri goji
- 1 ceasca mix nuci si migdale, hidratate
- 2 pahare apa
- bucati zmeura deshidratata
Preparare: Intr-un blender mixezi toate ingredientele (cu exceptia rolei de zmeura) si gata! Simplu, rapid si delicios.
Pofta buna!
*Bonus: daca iti place mai dulce poti pune si 1 lingurita de melasa de struguri.
