Bilute proteice cu chia

Ador sa am gustari „la indemana”, cat mai: rapide, gustoase, nutritive si cat se poate de satioase!

Imi place sa le fac in casa caci asa pot pune cat si ce simt ca ii prinde bine organismului meu in ziua cu pricina.

Desi sunt mai mult adepta batoanelor sau a „banutilor” pentru ca este mult mai usor sa le formezi; azi fac printre putinele exceptii si voi alege sa le formez tip bilute.

Acestea sunt plinde de proteina insa au si un gust dulce, super bun si aromat datorita scortisoarei, indulcitorului si nu numai.

Aceasta reteta poate fi vegana (se poate consuma in post) sau se poate adauga miere!

Daca si tu esti fan gustari frumoase, naturale si gustoase, clar aceste Bilute proteice sunt pentru tine:

Pentru 4 portii ai nevoie de:

Preparare: Prea simplu ca sa scriu! :))))

Toate ingredientele se pun intr-un bol, se amesteca pana se incorporeaza bine, se formeaza bilute, optional se tavalesc prin ce ai prin casa (mac, susan, fulgi de cocos) si se dau la frigider pentru minim 10 minute.

Pofta buna! ^_^

*Bonus: merg tavalite si prin pudra energizanta de maca sau cristale de fructe MagMaxx.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Autentificare

Ai uitat parola?

Creezi un cont?