In special in zilele reci, ador sa mananc mancare calda, inclusiv la micul dejun.
Ador hrisca, graul cu unt de arahide si toate combinatiile cu fulgi de ovaz si alte ingrediente care dau un extra zvac de energie! :))
De obicei am prin casa fel si fel de pudre naturale si antioxidanti pe care ii adaug in terci.
Azi am facut mult sport si am ales sa adaug si cristale de fructe care ajuta articulatiile. Super-concentratul Koll-Maxx are nutrientii necesari datorita ananasului si al catinii; pe langa gustul delicios, dulce-acrisor, avem si pielea si articulatiile ajutate sa isi mentina flexibilitatea.
Asadar, daca esti topit dupa mancarea cremoasa, sanatoasa, rapida si calduta, clar te vei topi si dupa acest Bol de fulgi de ovaz si tarate cu cristale de fructe!
Pentru 2 portii ai nevoie de:
- 1 banana
- 2 linguri cristale de fructe (COD -5%: NATURAWL)
- 1 lingura goji
- 1 mana prune
- 2 linguri ulei cocos, topit
- 1 lingrita pudra cacao
- 1 cana de fulgi de ovaz cu tarate de grau
- 200 ml apa sau lapte vegetal
Pui laptele/apa la incalzit; intre timp, intr-un bol, maruntesti banana, pui fulgii cu taratele, adaugi lichidul incalzit si amesteci, adaugi cristalele de fructe si restul ingredientelor si gata cu micul dejun!
*Bonus: pentru o textura crunchies pune cateva arahide.
