Sintetizată în mare parte de pielea noastră în contact cu razele UV, vitamina D este cunoscută și sub numele de ”vitamina soarelui”. Esențială pentru sănătate, ea poate fi deosebit de eficientă pentru stimularea sistemelor imunitare aflate în primejdie.
Deși vitamina D este în parte endogenă, adică sintetizată direct de organism sub acțiunea razelor solare, ea este și exogenă, furnizată, așadar, de alimentație. Vitamina D este numită liposolubilă, ceea ce înseamnă că este solubilă în grăsimi și, prin urmare, prezentă numai în alimentele bogate în lipide. Se găsește în majoritatea peștilor grași. Se estimează că expunerea la soare poate acoperi 80 – 90% din necesarul în vitamina D. Expunerea antebrațelor și a feței timp de 10 – 15 minute și fără creme de protecție solară ar permite să se asigure un aport suficient unei persoane adulte sănătoase.
BENEFICII:
- reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare
- acționează ca un puternic antioxidant și remineralizant
- excelent protector al sistemului imunitar
- participă la menținerea echilibrului nervos și la sănătatea creierului
- combate eficient oboseala cronică, depresia trecătoare până la moderată, stresul și lipsa de energie.
- reduce riscul instalării osteoporozei
Produse similare
-
Neem Pulbere Ecologică/Bio 125g | Niavis
31.90 lei
Recenzii
Nu există recenzii până acum.