Baton Din Ovaz Cu Fistic My Bio | Ma Baker

Batoanele din ovaz au proprietatea de a fi foarte satioase. Sunt practice, pot fi tinute in geanta iar atunci cand va este foame sau doriti o gustare le aveti la indemana. Fibrele din cerealele integrale precum ovazul sunt recomandate pentru cei care doresc o alimentatie sanatoasa.

Fisticul are proprietati benefice sanatatii si este foarte bogat in fibre alimentare iar studiile arata ca persoanele care manaca fistic frecvent au un tranzit intestinal excelent, fiind ferite de constipaţie. Fisticul ajută la menţinerea sub control a tensiunii arteriale si previne îmbătrânirea şi bolile cardiovasculare. Persoanele care mănâncă des fistic reuşesc să ţină sub control nivelul colesterolului „rău” (LDL), factor de risc important în apariţia bolilor cardiovasculare. În fistic se găsesc acizi graşi precum Omega 3 şi Omega 9 esentiali sanatatii.

O portie de fistic (aprox. 30 de grame de miez) furnizeaza 20% din necesarul zilnic de vitamina B6 necesara pentru buna functionare a sistemului imunitar. Fisticul contine mai mut de 30 de vitamine, minerale si fitonutrienti printre care cuprul si manganul.