Uleiurile esentiale se folosesc de mii de ani in scop terapeutic si nu numai; insa, din pacate, in zilele noastre le gasesti la tot pasul si la tot pretul, majoritatea fiind contrafacute (nu sunt uleiuri esentiale 100% pure).
Insa partea buna este ca, avand rabdare si informandu-ne putem gasi niste uleiuri esentiale naturale, pe care te poti baza si pe care le poti folosi inclusiv intern.
Asadar: fie ca esti la inceput cu uleiurile esentiale sau nu, acest articol este despre cum putem folosi uleiurile atat intern cat si extern; fie ca ai sau nu ai mai folosit uleuri pana acum. Totodata ce fel de uleiuri sa folosim in functie de situatie.
Pentru a fi mai usor oricui, eu am creat niste categorii de „must have” in funtie de mometul folosirii lor. Consider ca acestea ar fi uleiurile de baza iar daca nu stii de unde sa incepi, in functie de categoria relevanta pentru tine, poti porni de aici:
Pentru ca inca este vara si oricand ne-ar prinde bine o vacanta, am creat o lista de uleiurie esentiale pure pentru luat cu tine in orice Vacanta:
- 1 mix de uleiuri pentru stimularea sistemului digestiv. In vacanta sunt sanse mari sa mancam ceva ce nu ne prieste neaparat si sa avem crampe sau sa ne balonam, de aceea ZenGest (varianta roll-on adica se poate aplica direct pe piele) este un blend de ulei ce nu lipseste din geanta mea de vacanta. Il aplic de fel pe zona abdomenului si imi fac masaj pentru a stimula sistemul digestiv; deasemenea fac inhalari din palma.
- 1 ulei panaceu; este chiar uleiul pe care il am non stop cu mine: Lavanda. Uleiul esential de lavanda, desi este printre putinele uleiuri ce se poate folosi direct pe piele, nediluat, varianta Touch iti perminte sa nu ai nicio emotie sa il aplici nici pe cel mai mic membru al familiei. Folosesc uleiul de lavanda pentru orice, in special pentru muscaturi de insecte, taieturi sau arsuri.
- 1 bonus este Correct-x pe care il iau cu mine atunci cand stiu ca sunt sanse sa ma pot rani sau sa pot face o batatura. Un unguent foarte usor de aplicat pentru diverse situatii cutanate.
Atunci cand vine vorba de Gatit, vei fi surprins de aroma pe care uleiul o poate avea in preparatele tale: fie ele dulci sau sarate. Asadar, in bucataria mea se afla destule uleiuri esentiale insa de acestea nu ma pot dezlipi:
- 1 ulei pe care il ador este Ginger, uleiul pur de ghimbir ce este minunat in orice prajitura raw-vegana sau bautura calda de iarna.
- 1 ulei exotic a carui aroma este greu de gasit in tara, sub forma naturala, asa ca uleiul esential de Lemongrass iti asigura aroma si gustul Asiei fix in bucataria ta. Imi place mult in preparatele precum curry-ul sau daal-ul.
- 1 ulei ce te face sa te gandesti la Craciun si nu numai este Scortisoara ce merge de minune in dulciuri insa alaturi de celelalte uleiuri precum lamaia si cuisoarele poti face un blend ce te va proteja de viroze.
- 1 ulei la fel de craciunesc poate fi si cel de Cuisoare cu aroma lui intensa si placuta ce merge atat in prajituri cat si in ciocolata calda.
- 1 ulei ce nu ar trebui sa lipseasca din casa nimanui este cel de Lamaie care desigur ca merge ca si restul celor mentionate insa este bun tare si in limonada.
- 1 ulei de Menta care face minuni in timpul verii pentru a te racori: fie ca pui 1 pic in paharul cu apa sau bautri racoritoare; acesta este magic si in pasta de dinti.
Un aspect important de mentionat este ca atunci cand folosim uleiurile esentiale pentru gatit, pentru uz intern, cantitatile sunt foaaarte mici si le putem doza cu ajutorul unei scobitori.
Ca tot vorbeam de posibile probleme, avem aici si „colacul de salvare”, adica niste uleiuri care te pot Sustine si salva in cazuri neplacute:
- 1 ulei antimicrobian si antiviral ce nu ar trebui sa lipseasca dintr-o casa non-toxica. Fie ca ai mucegai in casa, ca ai o micoza sau vrei sa cureti anumite suprafete; uleiul esential de arbore de ceai este raspunsul. Doar o mica picatura diluata intr-un ulei purtator te poate scapa de ciuperci.
- 1 ulei super puternic care m-a ajutat sa trec usor peste o provocare majora in care urinatul era un chin a fost uleiul de Oregano. Este un ulei ce poate fi folosit atat in bucatarie cat si ca scop terapeutic: face minuni!
- On Guard este sinergia de uleiuri ideala pentru protectia ta si a intregii familii. Daca ar fi un singur produs de la DoTerra pe care ar trebui sa il aleg: acesta ar fi!
- Si dupa cum am spus, uleiul esential de Lavanda care ar trebui sa fie nelipsit din orice casa.
Iar daca nu te-ai regasit in niciun ulei sau „pachet” creat pana acum; negresit poti incepe cu acesta de Inceput caci nu ai cum da gres: pur si simplu le pui in difuzor si garantat vei avea o stare de bine de la ele. Bonus: le poti introduce in creme/sampoane sau alte prduse pe care le folosesti. Toate uleiurile din acest kit iti vor oferi o stare de bine doar inhalandu-le.
Daca ai trecut totusi de etapa „incepatorului” si vrei sa treci la Must have, next level, aici sunt cateva dintre aceste uleiuri:
- 1 mix de uleiuri esentiale gata de aplicat numit Deep Blue. Il am in dormitor pentru orice eventualitate; in special il folosesc la durerile musculare: fie intinderi musculare, fie de la un somn agitat sau durerile acelea cand se schimba vremea.
- 1 sinergie despre care v-am mai spus On Guard ce poate fi folosit intern si extern: fie difuzat in perioada in care sistemul imunitar are nevoie de ajutor, fie intern pentru a te (re)pune pe picioare.
- 1 alta sinergie de uleiuri esentiale despre care am mai mentionat, perfecta care calmeaza instant durerile gastrice prin simplu masaj sau aplicare in talpi: ZenGest.
- 1 ultim blend grozav este Air-X; ce este ideal pentru persoanele care fac mult sport sau pentru cele cu alergii sau astm. Se inhaleaza, se difuzeaza sau se foloseste cu un ulei mama si se aplica pe piept. Miroase fresh.
si pentru ca de mult timp nu mai folosesc Parfumuri: 1 pentru ca sunt toxice, 2 pentru ca ma durea capul de la ele si nu stiam de ce, 3 pentru ca miroseam ca alte femei si 4… pentru ca uleiurile esentiale nu doar ca nu imi fac rau ci dimpotriva, imi schimba starea de spirit in functie de nevoi. Astfel incat de mai bine de 3 ani imi fac singura parfumurile solide sau uleioase, sau folosesc direct aceste roll-ons care imi plac tare mult.
- Cheer- este un blend gata de aplicat care, asa cum ii spune si numele, iti aduce o buna dispozitie. Il folosesc de fel ca parfum in timpul zilei, in timpul calduros.
- Balance- este un mix de uleiuri esentiale ce miroase fresh, a curat, a proaspat, nu ma poti abtine sa nu il inspir intens in plamani. Il aplic ca parfum de fel inainte si dupa sport.
- Vanilia de Madagascar- nu stiam daca sa o trec pe link-ul de Gatit sau acesta de Parfum. Il ador efectiv si nu are nevoie vanilia de orice alt detaliu. 🙂
- Uleiul esential de Iasomie, este unul dintre cele mai preferate uleiuri de catre femie; si pe buna dreptate!
- Sa incheiem cu uleiul de Trandafir, floarea florilor care miroase atat de pur; iar daca ne gandim in directia vibrationala, este unul dintre uleiurile cu cea mai mare vibratie.
Pentru a incheia aceasta lista de recomandare, as vrea ca ultimul link sa fie Home Essentials Kit un pachet gandit cu difuzor pentru aromoterapie alaturi de uleiurile de baza pentru a le tine in casa.
Sa ne fie de folos si nu uita ca..fiecare pas conteaza!